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Tallarines con salsa blanca de champiñones

Preparación:

- Pon a cocer tres litros de agua en un puchero alto con una cucharada de sal.

- Mientras el agua hierve prepara la salsa. Vierte el aceite en una sartén, calienta a fuego medio y agrega los champiñones laminados escurridos del agua de conserva y sazona con sal.

- Saltea los champiñones dos o tres minutos y agrega la maizena, mezcla bien y vierte la leche poco a poco sin dejar de remover con las varillas manuales.

- Cuando rompa el hervor no dejes de remover y mantén la cocción diez minutos a fuego suave.

- Vierte la nata y mantén la cocción muy suave.

- Agrega un poquito de pimienta negra recién molida.

- Cuando el agua ha roto el hervor agrega los tallarines poniéndolos de pie al borde del puchero y se irán bajando a medida que se cuezan. Remuévelos cuando ya se hayan caido del todos al agua y mantén la cocción a fuego vivo durante ocho minutos.Dependerá del tipo de pasta utilizada así será el tiempo de cocción que siempre viene indicado en el envase.

- Escurre la pasta y ponla en una fuente y aparte la salsa blanca caliente. Sirve al momento.

ingredientes

200 g. de tallarines al huevo
una latita de champiñones laminados al natural
2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
un brik pequeños de nata líquida para cocinar
350 ml. de leche desnatada
una cucharadita de maizena
sal
pimienta negra

Trucos y sugerencias

Aunque siempre va a depender del tipo de vida y de ejercicio físico que se haga, cuando se consuman hidratos de carbono, se complementará con proteinas (carne o pescado a la plancha) y sino un plato de ensalada.